狐臭生活中要怎么预防好

 

　　1、日常生活中，要注意个人卫生，保持皮肤干净.注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥.尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗.

 

　　2、运动后要洗澡.平时做剧烈活动或过量的运动时，尤其在夏天运动后，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件.因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖.

 

　　3、减少对腋窝皮肤的刺激.平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大.若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量.同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味.因此，不要经常拔腋毛.

 

　　4、戒烟酒，少吃辛辣等刺激性食物，如：葱、蒜、辣椒、芥末等.

 

　　5、穿宽松的内衣.青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的培养基，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重.

 

　　6、可局部用药.外用药可以有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能产生足量的不饱和脂肪酸或者使细菌不能滋生，只能暂时、避免发生臭味.